Kako povećati potenciju?

Poremećaj erektilnu funkciju – bolest, u kojem je čovjeku teško priznati čak i sebi. Dakle, mnogi će radije pronaći informacije o tome kako povećati potenciju kod kuće i vodio dobivenim preporukama. Važno je razumjeti da, ako izrazio je znak seksualne slabosti treba ići liječniku, jer je moguće da je uzrok postali somatic bolesti, zahtijevaju hitno liječenje.

Što je potrebno za dobru potenciju?

Moć se sastoji od 2 faktora: raspoloživosti libido i sposobnost postizanja erekcije. Prvi znači seksualnu želju, postojanje želje za intimnošću, interes za intimnu stranu života. Ako ga nemate, fiziološki mogućnost da se erekcija nije bitno, jer čovjek gubi emocionalnu potrebu za seksom.

Erektilna funkcija genitalija znači očvršćenja penisa u situaciji u nježnom na intiman odnos.

Za normalne razine libido odgovaraju:

• Visoka razina testosterona. Za njegovo održavanje mora se osigurati organizam dovoljne količine cinka, aktivno se baviti sportom, dovoljno sna;
• Stabilno psihičko stanje. Ovisi o sposobnosti da se odupre stresne čimbenike, smanjiti sukoba, dobar odmor.

Fiziološki sposobnost erekcije osigurana je:

• Zdravlje krvnih žila. Za to je potrebno smanjiti unos štetnih masti i kontrolirati razinu kolesterola, kako bi se izbjeglo sklerozirajući arterije i vene;
• Nedostatak infekcija. Puni funkcioniranje prostate i drugih organa mokraćnog sustava osigurava potrebnu čvrstoću penisa u intimnoj atmosferi.

Zašto je smanjena muška "snaga"?

Medicina izdvaja niz preduvjeta za razvoj erektilne disfunkcije. Neki od njih povezani s organskim promjenama u tijelu, druga polovica je u emocionalne brave. Dugotrajan utjecaj na čovjeka ni jedan od slijedeća faktora može utjecati na seksualne situacije.

Najčešće seksualne nemoći zbog poraza žila u dijabetesa, također na patologiju vode:

• Nakupljanje kolesterola plakova na stijenkama;
• Kronično povišen pritisak;
• Bolesti srčanog mišića;
• Operacije na organe zdjelice;
• Ozljede peritoneum i spolnih organa;
• Veliki broj pušio cigareta i ovisnost o alkohol;
• Promjena uzrokovanih starenjem;
• Genetska sklonost;
• Nedostatak sna;
• Sjedilački način života.

Drugi kompleks razloga – androgeni manjak ili nedostatak testosterona u tijelu, često se pojave nakon 45 godina. Na smanjenje hormonska sintezu utječu:

• Dob;
• Veliki proizvodnja prolaktin;
• Patologija endokrinog sustava.

Također među uvjetima impotencija može se spomenuti:

• Zarazne i upalne bolesti prostate i drugih organa mokraćnog sustava sustava;
• Dostupnost viška tjelesne težine;
• Dugotrajno uzimanje lijekova i sportskih dodataka, posebno su opasne anabolički steroidi, tablete od hipertenzije, smirenje;
• Patološke promjene živčanih vlakana;
• Kemoterapija i zračenje, nuklearna;
• Smještaj u mjestu onečišćenog okoliša;
• Stručne djelatnosti u svezi sa štetnim proizvodnjom.

Problemi psihološke i osobni karakter i ponekad izazivaju seksualne nemoći. Psihogena impotencija – posljedica:

• Boravak u stalnom stresu;
• Osjećaj kroničnog umora;
• Očekivanja sljedeći kvara;

• Nisko samopoštovanje;
• Formirana negativan stav prema ženama;
• Fobija i strahova;
• Prekomjerne i dugotrajne uzbuđenje;
• Ozljeda seksualne prirode;
• "Dosadna" seksa;
• Navika na jednu partner;
• Pretjerano čestih kontakata;
• Nedostatak iskustva;
• Strah zaraziti infekcije ili doprinijeti trudnoće partner;
• Stalni sukob sa suprugom ili djevojkom, obitelji, kolegama;
• Životnih teškoća;
• Od nedostatka sna nakon rođenja malog djeteta.

Kako povećati potenciju prirodne načine čovjeku?

Prije svega, na prirodan način oporavka seksualne funkcije odnosi se korekcija načina života. Za poboljšanje potencije kod kuće, potrebno je pažljivo razmotriti dnevnog obroka. Važno je, da je organizam primio dovoljnu količinu minerala, vitamina i aminokiselina, koji će osigurati visoku razinu testosterona, normalnu cirkulaciju krvi i snažan imunitet.

Ženi treba hraniti muža sljedećim proizvodima:

• Orasi i med;
• Meso prehrambene razreda;
• Povrće (treba konzumirati sirovo, pirjano ili kuhana);
• Bobice i voće svježe ili sušeno;
• Razne vrste morske ribe;
• Sve vrste školjkaša;
• Kiselo-mliječnih proizvoda;
• Tamna čokolada – dovoljno za jesti 2-3 pločice;
• Zelje, posebno je važno peršin;
• Začini, gdje je na prvom mjestu češnjak i papar, međutim, prije datum prvi treba zamijeniti nešto više aromatično.

Drugi način – to je fizička aktivnost. Liječnici preporučuju:

• Redovito vježbati u teretani;
• Napraviti kratki trčati;
• Upisati u bazen;
• Majstor duhovne prakse. Neke asane joge izuzetno pozitivno utjecati na razini potenciju.

Osim takvih treninga potrebno je svakodnevno obavljati kompleksi vježbi za jačanje seksualne situacije. Prije svega, to je metoda Kegelove vježbe. Način omogućuje razvoj mišića potenciju. Njegova glavna prednost – mogućnost treninga u bilo koje vrijeme i bilo gdje.

Treba odabrati za sebe neke vježbe i obavljati ih svakodnevno, postupno se povećava opterećenje. Visoki, iako ne instant rezultati pokazuju sljedeće elemente:

• Duboki čučanj;
• Vrtnje obruča;
• Napetost muskulature anusa;
• Alternativni rotacija nogama ravno iz ležećem položaju;
• Vrludanje zdjelice;
• Rotacija na bokovima uz maksimalnu amplitudu;
• Izvođenje "pješački most" iz pozicije "leži na podu";
• Nagib prema naprijed;
• Korak na mjestu s visokim podizanjem koljena;
• Držanje stvarnog ili zamišljenog lopte uz pomoć napona stražnjični;
• Brzo uvlačenje trbuha;
• Formiranje prstena zbog veze šake i stopala.

Dodatni metoda, s kojim je često posezala za uključivanje i normalizaciju procesa u tijelu – fitoterapija. Preparata od ljekovitog bilja, infusa na vodi biljke, recepti alkohol infuzijama doprinose jačanju potencije, za jačanje zdravlja, čvrst imunitet, osim toga – odnose se na droge, koji se može piti bez štete za zdravlje.

Za izradu narodnih sredstava poželjno primijeniti:

• Ginseng – povećava libido, poboljšava izdržljivost, povećava trajanje odnosa bliskosti;
• Barski aprs – normalizira cirkulaciju krvi i sudjeluje u terapiji urological bolesti;
• St. john ' s wort – aktivira nagon, stabilizira emocionalno stanje, uklanja mentalni blok;
• Galangal – provodi prevenciju upale prostate, poboljšava raspoloženje, pozitivno utječe na posudama;
• Kopriva – intenzivno povećava sintezu testosterona i liječi bolesti mokraćnog sustava sustava;
• Glog – stabilizira erektilnu funkciju, ima pozitivne učinke na srčani mišić, produžava seksualni čin;
• Piskavica – prirodni uzročnik, usklađuje psihološko stanje, uklanja androgeni deficit;
• Rhodiola rosea – pojačava želju, poboljšava imunološki zaštitu organizma;

• Timijan – poboljšava erekciju zahvaljujući specifičnim sastavu sadrži organske kiseline i vitamin kompleks;
• Ivan-čaj – koristan je kod kronične prostatitisa, upozorava tumora, potiče proizvodnja spolnih hormona;
• Peršin – normalizira hormonsku ravnotežu i odgovoran za punjenje krvlju corpora cavernosa;
• Lemongrass – eliminira utjecaj stresa i poboljšava vodljivost živčanih centara;
• Siberian ginseng – slično kao na utjecaj s ginseng.

Drugi pristupi

Za povećanje potencije kod muškaraca, može se pribjeći masaže. Ističe utjecaj na spolni organi, prostatu i zajednički masaža tijela. Masaža penisa i testisa zapravo pruža snažan protok krvi, zbog čega dolazi očvršćenja.

Specifičnost masaža prostate je takva da tijekom manipulacije javlja prisilno uzbuđenja. Osim toga, takvi postupci su izuzetno korisni za prevenciju upale žljezdanog organa.

Akupresura pokreće procese emocionalnog i fiziološkog uzbuđenja. Prema riječima kineskih liječnika, postupke i povećati plodnost. Preporuča se pojačati bio-točke u oblasti:

• Stop;
• Ručni zglob;
• In sacrum;
• Solarnog pleksusa.

Erotska masaža ne samo da poboljšava potenciju, ali i poboljšava odnos u paru, dodajući da odnos nove boje. Žene to mogu svladati osnove tajlandski tehnologije, uključujući:

• Korištenje tamjana i igre sa svjetlom;
• Utjecaj cijelo tijelo, a ne samo rukama;
• Primjena perja, kocke leda i druge potrepštine.

Ako je potrebno postići erekciju što je brže moguće, možete posegnuti za prirodnim sredstvima ambulante:

• Hodanje bosim nogama po podu, a bolje na travi;
• Prilog senf na tragu, da će postati refleks zone.

Stabilizacija i jačanje seksualne funkcije su moguće uz pomoć kupke. U toplu vodu treba dodati bujon lovora ili drugih ljekovitih biljaka. Osim toga, korisno je posegnuti za eteričnih ulja.

Poznata svojstva afrodizijaka ylang-ylang, sandalovina, ambra, muškatni kadulja, ruža, jasmin. Esencije treba unaprijed miješati s medom, šlagom, morske soli. Iste estera preporučuje ulijte u miris lampe ili prskanjem pomoću specijaliziranih konusa.

Utjecaj na potenciju kod muškaraca

Na mušku seksualnu potenciju utječe čitav niz faktora. Neki poboljšavaju mušku globusu, a drugi, naprotiv, negativno utjecati na erektilnu funkciju. Za podršku seksualnu snagu, treba točno znati kako organizirati svoj životni raspored.

Pozitivan

Pozitivno na seksualne aktivnosti utječu:

• Aktivnost – sport, punjenje, povremeno zagrijavanje, ako stručna djelatnost povezana s sati boravak u stolici;
• Pravilna prehrana – svaki dan treba pojesti meso ili ribu, povrće, ljekovito bilje, školjke. Hitno potrebne proizvode kao što su med i orasi, peršun;
• Planirani posjet klinici. Godišnji preventivni pregledi pomažu otkriti bolest u ranoj fazi, što omogućava brže izliječiti bilo koju patologiju.

Negativan

Drastično negativno utječu na mušku globusu sljedeće čimbenike:

• Razbijanje psihološke pozadine. Dugotrajni stres, umor, razvoj depresije, alarm, fobije dovodi do smanjenja seksualne situacije;
• Slab fizički razvoj. Mlohav mišića, niska aktivnost izazivaju pogoršanje krvotoka. Pretjerano masno sloj razbalansirovat omjer muških i ženskih hormona;
• Negativne navike. Narkotike, duhan, etanol uzrokuju bolesti krvnih žila i ozbiljno utjecati na opće zdravstveno stanje;
• Zarazne bolesti. Virusi i bakterije začepljuju tijelo toksičnim tvarima, pogodio tijela, smanjuju apsorpciju hranjivih elemenata, što u konačnici slabi erektilnu funkciju.

Kako sačuvati snažnu erekciju do duboke starosti?

Ljudima, koji nastoje spasiti seksualnu snagu do starih godina, liječnici savjetuju:

• Pravodobno liječiti akutne bolesti i održavanje remisije kroničnih;
• Nakon 50 godina kontrolirati razinu glukoze u krvi, kolesterola i krvnog tlaka;
• Obratite se liječniku ako se pojave poteškoće psihološke prirode;
• Održavanje normalne težine;
• Izbjegavajte povratak na loše navike, ukoliko ih ima;
• Spavati najmanje 8 sati dnevno;
• Povjerljivo razgovarati sa svojim liječnikom bilo kakve poteškoće s potencijom;
• Pažljivo razviti dana izbornik;
• Kao prevencija dozvoljeno periodično primanje sredstava na bazi ljekovitog bilja ili biljnih pripravaka (Dodaci prehrani);
• Posegnuti za kontrast dušu ili sjedeći kupke.

Važno: nakon 60 godina uboda, događa povremeno, samo posljedica karakteristika organizma. U tom slučaju preporučuje se razgovarati o situaciji s partnericom i usredotočiti se na pronalaženju malo drugih iskustava u okviru intimnom životu.